1.Difícil… mas vamos lá! 2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas, 3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia, 4. Arranje tempo para orar, 5. Ame mais, 6. Leia mais livros, 7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia, 8. Durma 8 horas por dia, 9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminhar sorria.
terça-feira, 15 de janeiro de 2013
Manual para viver bém
1.Difícil… mas vamos lá! 2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas, 3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia, 4. Arranje tempo para orar, 5. Ame mais, 6. Leia mais livros, 7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia, 8. Durma 8 horas por dia, 9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminhar sorria.
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